Οδηγός Ψυχραιμίας για τους Γονείς μαθητών Γ Λυκείου!

Η προετοιμασία των μαθητών της Γ  Λυκείου για τις πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια επίπονη διαδικασία που χρειάζεται χρόνο, επιμονή, κόπο και υπομονή τόσο από την μεριά των ίδιων των μαθητών όσο και των οικογενειών τους. Το πιο πιθανό να αποτελέσει  μια αγχογόνος περίοδος για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Μερικές φορές οι ίδιοι οι γονείς δεν μπορούν να διαχειριστούν το δικό τους άγχος και  το μεταδίδουν στα παιδιά τους.  Η περίοδος  των εξετάσεων είναι μια πρόκληση για όλους και μια ευκαιρία για τους μαθητές να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους και για τους γονείς να διδάξουν, μέσα από τη στάση τους, μια πιο αποτελεσματική αντίδραση στην αγωνία των παιδιών τους: με αισιοδοξία αντί καταστροφολογία, με στήριξη αντί για επίκριση,  με ενθάρρυνση κι αναγνώριση της προσπάθειας αντί για απόρριψη,  με Αγάπη και Θετική Γονεϊκή  Παρουσία!

     Χρήσιμες ιδέες  για γονείς υποψηφίων μαθητών,  ώστε αυτή η περίοδος  να είναι πιο ήρεμη και γόνιμη για όλους:

• Οι γονείς είναι χρήσιμο να αποφεύγουν να μεταδίδουν το δικός του άγχος στα παιδιά. Γνωρίζουμε ότι μέτρια επίπεδα άγχους είναι θετικά γιατί κινητοποιούν τους μαθητές και τους βάζουν σε μια διεργασία εγρήγορσης. Το υπερβολικό άγχος και ο πανικός δεν είναι χρήσιμα για κανένα.

• Oι γονείς συχνά έχουν όνειρα και προσδοκίες για το επαγγελματικό μέλλον των παιδιών τους κι αυτό είναι απόλυτα κατανοητό, εφόσον εκφράζεται με υγιές τρόπο. Αρχίζει να γίνεται ανησυχητικό όταν οι γονείς πιέζουν τα παιδιά τους να ακολουθήσουν τα  γονεϊκά απωθημένα ή τα δικά τους ανεκπλήρωτα όνειρα, στερώντας  την ελευθερία επιλογής στα ίδια τα παιδιά.

  

  Οι αποτελεσματικοί γονείς  δείχνουν με την στάση τους ότι η επαρκής ή ανεπαρκής προετοιμασία για τις εξετάσεις είναι προσωπική και ατομική ευθύνη του κάθε εφήβου. Ο έφηβος μελετάει για τον εαυτό του, όχι για να ευχαριστήσει τους γονείς του. Δίνει εξετάσεις για να σχεδιάσει το δικό του προσωπικό μέλλον!

• Για να το πετύχουν αυτό, οι γονείς οφείλουν να επιδοκιμάζουν όχι μόνο τις επιδόσεις αλλά κυρίως την προσπάθεια του παιδιού τους, με σεβασμό και κατανόηση. Οφείλουν να διαχωρίζουν το ρόλο του παιδιού από το ρόλο του μαθητή. Έτσι τα παιδιά θα νιώθουν ότι τα αγαπούν και τα αποδέχονται, ανεξάρτητα από τις σχολικές τους επιδόσεις.  Είναι βοηθητικό επίσης οι γονείς να αμφισβητούν την απαισιόδοξη στάση των παιδιών και να προσπαθούν να τα ενθαρρύνουν, με θετικά σχόλια και περιγραφικό έπαινο.

• Οι γονείς είναι σημαντικό, σε κάθε αναπτυξιακή φάση των παιδιών να αποφεύγουν απειλές, συγκρίσεις, απαγορεύσεις και συναισθηματικούς εκβιασμούς. Όλες αυτές οι εκφράσεις αποτελούν εμπόδια επικοινωνίας καθώς πληγώνουν ψυχικά τα παιδιά  στέλνοντας το μήνυμα ότι “με αγαπούν μόνο αν πετύχω στις εξετάσεις”. Που είναι η Αγάπη Άνευ Ορίων που πρεσβεύει ο Carl Rogers ή η Απόλυτη υπαρξιακή κατάφαση που αναφέρει ο Ν. Σιδέρης; Η θετική στάση σημαίνει να -Αγαπάω το παιδί μου για τα μοναδικά του ταλέντα, πέρα από τις σχολικές ή άλλες του επιδόσεις.

• Είναι αυτονόητο ότι οι γονείς θα πρέπει να εξασφαλίσουν ένα ήρεμο κι ήσυχο περιβάλλον που ευνοεί την  μελέτη. Βοηθούν να  θέσουν  οι υποψήφιοι ένα ρεαλιστικό κι χαλαρό πλάνο μελέτης  που να περιλαμβάνει και αρκετά διαλείμματα καθώς και στιγμές χαλάρωσης, με σωματική εκτόνωση, επικοινωνία με φίλους και τεχνικές χαλάρωσης.

• Οι γονείς να εξασφαλίσουν για τους υποψήφιους μαθητές συχνά, ποιοτικά γεύματα και ροφήματα καθώς και επαρκείς  (7- 8) ώρες ύπνου.

• Τέλος, είναι εξίσου ανακουφιστικό να διατηρήσουν τόσο οι γονείς όσο και οι έφηβοι (σχεδόν ενήλικες) την προσωπική τους ζωή και τον ζωτικό τους χώρο.

Είναι σημαντικό οι γονείς να μπορούν να αντλούν ευχαρίστηση και να βρίσκουν νόημα στη ζωή τους πέρα από τις σχολικές επιδόσεις του παιδιού τους. Με αυτή την στάση καταφέρνουν να επιδείξουν ευρύτητα, σύμφωνα με τον Σιδέρη, που σημαίνει ότι δεν χάνουν την αίσθηση της συνολικής εικόνας της ύπαρξης τους. Είναι βοηθητικό τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες να ασχολούνται δημιουργικά με προσωπικές τους προτιμήσεις π.χ. φίλους, χόμπι, τέχνη, σπορ κ.α. Με αυτό τον τρόπο, οι γονείς αποφεύγουν την προσκόλληση και τις σχέσεις εξάρτησης κι αποτελούν ένα θετικό πρότυπο ωριμότητας, αυτοφροντίδας και αυτοδιαχείρισης  στέλνοντας το μήνυμα της εμπιστοσύνης και του σεβασμού.

 Εύχομαι Καλή επιτυχία στην διαδικασία προετοιμασίας των παιδιών!!!

Να  θυμάστε ότι κάθε κρίση εμπεριέχει την έννοια της ευκαιρίας και την πρόκλησης. Οι προκλήσεις της ζωής είναι ευκαιρίες ώστε τα παιδιά να δοκιμάσουν τις αντοχές  και τα όρια τους, να κάνουν λάθη και να μάθουν από αυτά, να βιώσουν την επιτυχία και την αποτυχία κι εν τέλει να ωριμάσουν έξω από το προστατευτικό πλαίσιο της οικογένειας και να κυνηγήσουν τα δικά τους όνειρα!

Ας ελπίσουμε ότι στα 18 χρόνια ανατροφής και καθοδήγησης από εσάς, έχουν λάβει τα απαραίτητα εφόδια για να αρχίσουν το Ταξίδι της Ενηλικίωσης!

Βιβλιογραφικές Πηγές:

• Ρασιδάκη Χ. & Παντελή Σ. 1999, “Επιτυχία σε Πρώτο Πλάνο”, Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα

• Σιδέρης Ν. (2009), “Τα παιδιά δεν θέλουν ψυχολόγο. Γονείς Θέλουν! Εκδόσεις Μεταίχμιο

• Οmer Haim, (2018), “ Ήρεμη Δύναμη”, Εκδόσεις Γλάρος